Dr Bolet (Cuba) ORIENTACIONES NUTRICIONALES                                boletmiriam@yahoo.com                  

ENERGIA

¿COMO SENTIRSE CON MAS ENERGIA?


- RESPIRACION APROPIADA


- EJERCICIO REGULAR Y EFICIENTE 


- INGERIR PORCIONES ADECUADAS

EN MERIENDAS Y COMIDAS


- MANTENERSE HIDRATADO


- DESCANSO NECESARIO