Dr Bolet (Cuba) ORIENTACIONES NUTRICIONALES                                boletmiriam@yahoo.com                  

Enfermedades Autoinmunes

 

                    Aspectos importantes a tener en cuenta en estos casos:

 

-Es fundamental el aporte diario de frutas y vegetales.

 

-Considerar la forma de cocinar los alimentos, disminuyendo el consumo de alimentos fritos, curados y ahumados.

 

-Disminuir los productos quimicos, leer con detenimiento las etiquetas

 

-Disminuir alimentos acidificantes: carnes rojas, leche y derivados, harinas refinadas, azucar.

 

-Mantener el peso adecuado.

 

-Evitar o enfrentar adecuadamente el estres.

Solicite su consejo en esta pagina. Comuniquese!!!  efficientnutrition@gmail.com

 

 

.