Dr Bolet (Cuba) ORIENTACIONES NUTRICIONALES                                boletmiriam@yahoo.com                  

SUGGESTION:

FIT IN FIBER:

- EAT ABOUT 3 DAILY SERVINGS OF WHOLE GRAINS HAVE UP TO 30% LOWER RISK OF DEVELOPING TYPE 2 DIABETES AND CORONARY DISEASE, AND  A GREATLY DECREASED RISK OF HAVING AN ISCHEMIC STROKE, COMPARED TO THOSE WHO RARELY OR NEVER CONSUME THESE FOODS.

DIABETES MELLITUS:


EXISTEN MAS DE 194 MILLONES DE DIABETICOS EN EL MUNDO!!!!!

NIVELES DE EPIDEMIA!!!!!!

PRONOSTICO: 333 MILLONES DE DIABETICOS PARA EL ANO 2025!!!! TOME MEDIDAS!!!! ALIMENTACION SALUDABLE!!!!!!


​Es importante entre otros aspectos,

darle valor al Indice Glucemico (IG) de los alimentos. Cada uno tiene su valor, y se suman segun la cantidad y la variedad, por lo que deben conocer los de IG bajo, para evitar o disminuir los de mayor valor y las porciones.



Es usted Diabético?


Las personas que tienen antecedentes familiares de esta  enfermedad pueden evitar su aparición  si mantienen un estilo de vida saludable!!!!!!!

La Diabetes Mellitus es una enfermedad crónica  degenerativa que lleva a múltiples  complicaciones si no se mantiene controlada.


​Si le interesa su salud, comuniquese con nosotros!!!!



Que puede hacer para compensar su enfermedad?


Para controlar la enfermedad es muy importante ingerir la dieta adecuada.

Con la alimentación correcta se retrasa el desarrollo de las complicaciones de la diabetes y además  se puede evitar su aparición  en las personas con factores de riesgo.


Es fundamental combinar los diferentes grupos de alimentos, cuidar las porciones y CONSERVAR EL PESO CORPORAL NORMAL.


CUAL ES LA DIETA ADECUADA?


Entérese  en nuestra pagina !!!


Una buena opcion es:

laDieta Macrobiotica!!!!


Se ha demostrado cientificamente que logra la compensacion de la Diabetes Mellitus y las personas insulino dependientes logran disminuir sus dosis de insulina !!!!!!!